情绪 | 专家解读专栏 · 第26页
【心事分享】心理压力导致脱发怎么办？学会这招，心态稳了很多
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？客观来说没什么
【焦虑自救】实习生被安排做杂活？今天终于有人说透了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你自己们有没有发现：关
干了很多年没有升职？这篇文章帮你理清思路 —— 焦虑心理学必读
那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你自己怎么了？" 小张擦了擦
情感心理：一位PTSD是什么意思的读者来信，看哭了无数人
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇
嫉妒别人是正常的吗？今天终于有人说透了 —— 情感课堂必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 大家有没有想过一个麻烦 为什么有些道理身处其中的
饮食和情绪有什么关系？先搞清楚这3个问题再做决定
一个有意思的现象你有没有发现：关于饮食和情绪有什么关系的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
我身边那个同事升职了我没有很失落的朋友，后来怎么样了 —— 情绪管理必读
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的
办公室恋情要不要公开？别慌，看完这篇你就有方向了(恐惧应对)
先说一个可能颠覆你认知的事 关于办公室恋情要不要公开这件事，大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而且这句话在你难受
焦虑不是你的敌人，而是你的信号
如果你正在为焦虑不是你的敌人，而是你的信号而困扰，这7个建议或许能帮到你。每一条都来自真实案例的总结。 焦虑的生理机制 从认知行为的角度来看，焦虑的生理机制往往
心灵对话 | 我身边那个跟人聊天不知道说什么的朋友，后来怎么样了
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿明还没睡 不是在追剧，不是在
【心灵对话】老公不回家怎么处理？很多人都忽略了这一点
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年
怎么控制自己的情绪：3个技巧让你不再反复纠结
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
焦虑心理学：怎么判断一个人是不是真的爱你的5个实用方法，第3个最有效
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你自己最近过得还好吗？ 我知道这个麻
肠道健康与情绪的关系：写给每一个正在经历的你
你可能从来没从这个角度想过如果我说"肠道健康与情绪的关系其实不是问题，你对待肠道健康与情绪的关系的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
心灵对话 | 老公不回家怎么处理？心理咨询师给你说几句真心话
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
【情感课堂】全职太太被嫌弃怎么办？资深心理师总结的7条建议
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往常常会的
情感课堂：让你在人际交往中游刃有余，轻松构建深厚关系 - 草稿
每个人都在与他人交往，从职场的合作伙伴到家人朋友，每一段关系都影响着大家的情感与生活质量。你是否曾经遇到过沟通不畅、冲突升级，或是感到在人际交往中不知所措？这些
情绪崩溃的时候该怎么自救
很多人在面对心理健康时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 从心理学的角度来看，找到适合自己的应对方式的根源往往在于我
饮食和情绪有什么关系的真相，99%的人不知道
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于饮食和情绪有什么关系这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
更年期情绪波动怎么办？很多人都忽略了这一点
一个有意思的现象你有没有发现：关于更年期情绪波动的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了
你不是懒，你可能是抑郁了
如果要用一篇文章讲清楚你不是懒，你可能是抑郁了，我会这样说——从理解问题开始，到找到解决方案。 抑郁的信号 从认知行为的角度来看，情绪往往源于我们内心的某种不安
恋爱倦怠期怎么度过？心理咨询师给你说几句真心话 —— 情感课堂必读
凌晨两点，小美还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 说两个我见过的真事 第一个：小玲的"触底反弹" 小
【心事分享】全职妈妈焦虑怎么缓解？心理专家一针见血的分析
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小丽突然哭了 原因？实
身体出现这些信号说明你该休息了
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于养生保健的问题。今天就来为大家详细解答。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了建立良好的支持系统之后，通