心理学
情绪崩溃的时候该怎么自救
很多人在面对心理健康时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 从心理学的角度来看，找到适合自己的应对方式的根源往往在于我
儿童分离焦虑怎么处理背后的深层原因，终于说清楚了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友，后来怎么样了
一个真实的故事小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小敏来说，那种感觉
年龄焦虑怎么走出来？先搞清楚这3个问题再做决定
先说一个可能颠覆你认知的事关于年龄焦虑怎么走出来这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
双相情感障碍和抑郁症区别？别慌，看完这篇你就有方向了
一个有意思的现象你有没有发现：关于双相情感障碍和抑郁症区别的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
我身边那个呼吸练习缓解焦虑的方法的朋友，后来怎么样了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于呼吸练习缓解焦虑的方法这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部
躁郁症的表现有哪些：从心理学视角给出的专业建议
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
强迫症怎么自我调节？很多人都忽略了这一点
你可能从来没从这个角度想过如果我说"强迫症怎么自我调节其实不是问题，你对待强迫症怎么自我调节的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
关于青少年抑郁症前兆，一个真实故事改变了我的看法
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
年龄焦虑怎么走出来背后的心理学原理，看完就明白了
一个有意思的现象你有没有发现：关于年龄焦虑怎么走出来的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
关于边缘型人格障碍有哪些症状，一个真实故事改变了我的看法
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强迫症怎么自我调节背后的深层原因，终于说清楚了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于强迫症怎么自我调节这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
抑郁症患者的自愈故事？心理学教你正确应对
一个真实的故事阿明最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿明来说，那种感觉
轻度抑郁症的表现有哪些？心理咨询师给你说几句真心话
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于轻度抑郁症的表现有哪些这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部
分离焦虑症怎么治疗？学会这招，心态稳了很多
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抑郁症患者的自愈故事？90%的人都踩过这个坑
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"抑郁症患者的自愈故事"这件事。因为我发现身边太多人被这
分离焦虑症怎么治疗：你需要知道的几个关键点
先说一个可能颠覆你认知的事关于分离焦虑症怎么治疗这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
边缘型人格障碍有哪些症状？别慌，看完这篇你就有方向了
先说一个可能颠覆你认知的事关于边缘型人格障碍有哪些症状这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话
轻度抑郁症的表现有哪些？认清这几点，你就不纠结了
一个有意思的现象你有没有发现：关于轻度抑郁症的表现有哪些的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
高敏感人群的特征？这篇文章帮你理清思路
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
社交恐惧症可以治好吗的6个信号，中3个就该重视了
那天在咖啡店，小张突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小张擦了擦眼泪笑着说
季节性抑郁怎么预防：看懂这篇你就释然了
先说一个可能颠覆你认知的事关于季节性抑郁怎么预防这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
抑郁症患者的自愈故事：3个技巧让你不再反复纠结
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
心理咨询有用吗要花多少钱？心理咨询师建议你这样做
凌晨两点，小张还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小张翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白