心理 · 专题精选 · 第189页
呼吸练习缓解焦虑的方法的真相，99%的人不知道
那天在咖啡店，小美突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小美擦了擦眼泪笑着说
微笑抑郁症是什么：看懂这篇你就释然了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于微笑抑郁症是什么这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
我身边那个被人误解了要解释吗的朋友，后来怎么样了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"被人误解了要解释吗其实不是问题，你对待被人误解了要解释吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
怎么判断自己有没有抑郁的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么判断自己有没有抑郁这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
恋爱倦怠期怎么度过？别慌，看完这篇你就有方向了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"恋爱倦怠期怎么度过其实不是问题，你对待恋爱倦怠期怎么度过的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
我身边那个全职妈妈焦虑怎么缓解的朋友，后来怎么样了
凌晨两点，阿涛还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿涛翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
同事升职了我没有很失落全面解析：原因+方法+避坑指南
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于同事升职了我没有很失落这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部
容貌焦虑怎么克服：3个技巧让你不再反复纠结
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
追女生发什么消息比较好？别急着下结论，先看完这篇
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
焦虑症能自愈吗：写给每一个正在经历的你
那天在咖啡店，阿明突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿明擦了擦眼泪笑着说
微笑抑郁症是什么：你需要知道的几个关键点
你可能从来没从这个角度想过如果我说"微笑抑郁症是什么其实不是问题，你对待微笑抑郁症是什么的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
儿童分离焦虑怎么处理背后的深层原因，终于说清楚了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
选择困难症怎么办：看懂这篇你就释然了
先说一个可能颠覆你认知的事关于选择困难症这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而且
自我否定严重怎么办？认清这几点，你就不纠结了
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
饮食和情绪有什么关系的真相，99%的人不知道
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于饮食和情绪有什么关系这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
晚上总胡思乱想睡不着？心理学教你正确应对
先说一个可能颠覆你认知的事关于晚上总胡思乱想睡不着这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
喜欢上已婚的人怎么办？资深心理师总结的7条建议
凌晨两点，小杰还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小杰翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
跳槽频繁影响以后找工作吗？今天终于有人说透了
凌晨两点，Amy还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。Amy翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了
跳槽频繁影响以后找工作吗？心理学家推荐的4步自救指南
你可能从来没从这个角度想过如果我说"跳槽频繁影响以后找工作吗其实不是问题，你对待跳槽频繁影响以后找工作吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几
暗恋一个人怎么表白：3个技巧让你不再反复纠结
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
男朋友太抠怎么办？先搞清楚这3个问题再做决定
你可能从来没从这个角度想过如果我说"男朋友太抠其实不是问题，你对待男朋友太抠的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：换一个角
芳香疗法对焦虑有用吗？可能你一直理解错了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
心理压力导致脱发怎么办：写给每一个正在经历的你
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"心理压力导致脱发"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
焦虑型依恋的表现的真相，99%的人不知道
先说一个可能颠覆你认知的事关于焦虑型依恋的表现这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用