心理健康 | 深度好文合集 · 第31页
孩子考试焦虑怎么安慰：写给每一个正在经历的你
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
关于双相情感障碍和抑郁症区别，一个真实故事改变了我的看法
先说一个可能颠覆你认知的事关于双相情感障碍和抑郁症区别这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话
高敏感人群的特征全面解析：原因+方法+避坑指南
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
性心理健康为什么越来越被重视？你该了解的那些事（干货满满）
一个被忽视了太久的话题 在中国，"性"这个字似乎总带着一层不可言说的暧昧。很多人可以大方地谈论工作压力、育儿焦虑、婆媳矛盾，却在被问到"你的亲密生活还好吗"时讳
焦虑型依恋的表现？今天终于有人说透了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"焦虑型依恋的表现其实不是问题，你对待焦虑型依恋的表现的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
微笑抑郁症是什么？别慌，看完这篇你就有方向了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
运动可以治抑郁是真的吗？心理咨询师给你说几句真心话
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
青春期解读：办公室恋情要不要公开全面解析：原因+方法+避坑指南
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 阿明最近很不好。朋友
我身边那个双相情感障碍和抑郁症区别的朋友，后来怎么样了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"双相情感障碍和抑郁症区别其实不是问题，你对待双相情感障碍和抑郁症区别的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几
呼吸练习缓解焦虑的方法：写给每一个正在经历的你
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"呼吸练习缓解焦虑的方法"这件事。因为我发现身边太多人被
i人和e人什么意思MBTI：看懂这篇你就释然了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
孩子考试焦虑怎么安慰？今天终于有人说透了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"孩子考试焦虑怎么安慰"这件事。因为我发现身边太多人被这
父母偏心对孩子的影响的真相，99%的人不知道 —— 青春期解读必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常
心理咨询师怎么选？很多人都忽略了这一点
凌晨两点，阿琳还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿琳翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
焦虑型依恋的表现的6个信号，中3个就该重视了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"焦虑型依恋的表现其实不是问题，你对待焦虑型依恋的表现的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
强迫症怎么自我调节？换个角度想，问题就解决了一半
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
青少年抑郁症前兆？过来人告诉你真正有用的方法
一个有意思的现象你有没有发现：关于青少年抑郁症前兆的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍
季节性抑郁怎么预防：写给每一个正在经历的你
一个有意思的现象你有没有发现：关于季节性抑郁怎么预防的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
更年期焦虑怎么调理？看完这篇你会豁然开朗
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于更年期焦虑怎么调理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
老好人怎么变强势自救手册：从今天开始改变 —— 青春期解读必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的朋友们有没有发现：关于老好人
讨好型人格的表现有哪些？换个角度想，问题就解决了一半
凌晨两点，小陈还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小陈翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
心理咨询有用吗要花多少钱自救手册：从今天开始改变
一个有意思的现象你有没有发现：关于心理咨询有用吗要花多少钱的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
回避型依恋人格怎么相处？今天终于有人说透了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于回避型依恋人格怎么相处这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部