焦虑 | 专家解读专栏 · 第37页
深度好文：芳香疗法对焦虑有用吗的心理学真相
一个有意思的现象你有没有发现：关于芳香疗法对焦虑有用吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
裸辞后很焦虑怎么办？先搞清楚这3个问题再做决定
凌晨两点，小颖还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小颖翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
焦虑不是你的敌人，而是你的信号
如果你正在为焦虑不是你的敌人，而是你的信号而困扰，这7个建议或许能帮到你。每一条都来自真实案例的总结。 焦虑的生理机制 从认知行为的角度来看，焦虑的生理机制往往
裸辞后很焦虑怎么办：从心理学视角给出的专业建议
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"裸辞后很焦虑"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
呼吸练习缓解焦虑的方法？资深心理师总结的7条建议
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"呼吸练习缓解焦虑的方法"这件事。因为我发现身边太多人被
金钱心理学：完美主义害死人怎么改的真实案例，值得每个人看看
先说一个可能颠覆身处其中的你认知的事 关于完美主义害死人怎么改这件事，大多数人的理解是错的。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个难题，首先得知道它"为什么
【焦虑自救】实习生被安排做杂活？今天终于有人说透了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你自己们有没有发现：关
职场新人被欺负：一个过来人的血泪教训(理财心态)
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇
焦虑型依恋的表现？心理学家推荐的4步自救指南
那天在咖啡店，小杰突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小杰擦了擦眼泪笑着说
【金钱观】一位同事升职了我没有很失落的读者来信，看哭了无数人
先说一个可能颠覆你认知的事 关于同事升职了我没有很失落这件事，大多数人的理解是错的。 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货。以下几个方法不
考前焦虑怎么缓解？别慌，看完这篇你就有方向了
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容貌焦虑怎么克服？心理咨询师给你说几句真心话
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焦虑心理学：怎么判断一个人是不是真的爱你的5个实用方法，第3个最有效
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你自己最近过得还好吗？ 我知道这个麻
年龄焦虑怎么走出来？很多人都忽略了这一点(理财心态)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年
芳香疗法对焦虑有用吗的5个实用方法，第3个最有效
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于芳香疗法对焦虑有用吗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
干了很多年没有升职？这篇文章帮你理清思路 —— 焦虑心理学必读
那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你自己怎么了？" 小张擦了擦
回避型依恋人格怎么相处全面解析：原因+方法+避坑指南 —— 理性消费必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 李芳最近很不好。朋友们都以为TA
总是患得患失、缺乏安全感？可能是你的依恋模式在作怪
"他三分钟没回消息，我就开始胡思乱想" 小颖和男友在一起一年了，感情其实很好。但小颖有个"毛病"：男友超过十分钟没回消息，她就开始焦虑——"他是不是不爱我了？"
财务焦虑 | PTSD是什么意思？换个角度想，问题就解决了一半
今天想跟你自己自己唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。 说两个我见过的
焦虑型依恋的表现？可能你一直理解错了
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
金钱观 | 孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆大家认知的事 关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。 说点实际的——你们现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货。以下几个方法
i人和e人什么意思MBTI？很多人都忽略了这一点(财务篇)
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉——
芳香疗法对焦虑有用吗背后的心理学原理，看完就明白了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
理性消费：失眠怎么快速入睡小妙招？心理咨询师建议你这样做
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章