心理学
高敏感人群的特征：看懂这篇你就释然了
一个真实的故事小杰最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小杰来说，那种感觉
微笑抑郁症是什么的真相，99%的人不知道
你可能从来没从这个角度想过如果我说"微笑抑郁症是什么其实不是问题，你对待微笑抑郁症是什么的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
深度好文：抑郁症患者的自愈故事的心理学真相
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于抑郁症患者的自愈故事这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
裸辞后很焦虑怎么办？今天终于有人说透了
先说一个可能颠覆你认知的事关于裸辞后很焦虑这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而
芳香疗法对焦虑有用吗？今天终于有人说透了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"芳香疗法对焦虑有用吗其实不是问题，你对待芳香疗法对焦虑有用吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
抑郁症患者的自愈故事全面解析：原因+方法+避坑指南
先说一个可能颠覆你认知的事关于抑郁症患者的自愈故事这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
精神内耗严重怎么办？认清这几点，你就不纠结了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"精神内耗严重"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
双相情感障碍和抑郁症区别？心理咨询师给你说几句真心话
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
边缘型人格障碍有哪些症状的5个实用方法，第3个最有效
那天在咖啡店，小美突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小美擦了擦眼泪笑着说
躁郁症的表现有哪些？过来人告诉你真正有用的方法
先说一个可能颠覆你认知的事关于躁郁症的表现有哪些这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没
呼吸练习缓解焦虑的方法？90%的人都踩过这个坑
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
关于焦虑症能自愈吗，一个真实故事改变了我的看法
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讨好型人格怎么改变全面解析：原因+方法+避坑指南
凌晨两点，小陈还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小陈翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
如何应对突如其来的恐慌发作
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于心理健康的问题。今天就来为大家详细解答。 很多人可能没有意识到，培养自我觉察的能力其实和我们的自我价值感密切相关
更年期焦虑怎么调理？看完这篇你会豁然开朗
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产后抑郁多久能好的正确打开方式，建议收藏
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年龄焦虑怎么走出来？资深心理师总结的7条建议
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
运动可以治抑郁是真的吗的真实案例，值得每个人看看
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焦虑症能自愈吗：看懂这篇你就释然了
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怎么判断自己有没有抑郁？心理专家一针见血的分析
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运动可以治抑郁是真的吗？看完这篇你会豁然开朗
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
运动可以治抑郁是真的吗的正确打开方式，建议收藏
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儿童分离焦虑怎么处理？心理学角度帮你深度剖析
那天在咖啡店，小美突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小美擦了擦眼泪笑着说
社交恐惧症可以治好吗？认清这几点，你就不纠结了
一个有意思的现象你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太